山も川も行こう


山を歩いたりカヌーに乗ったりイカ釣ったりケンカしたり。そんな日々の日記です。写真は2月の網走湖の夕日です。(北海道MTBツーリングより)
by ika-maguro-sake
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歩くように滑ろう

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家族を置いて1人ゲレンデへ脱出!
今日は私、スキー教室の一年生~。
知り合いのコーチに弟子入りしお昼にオニギリほおばっただけで、1日モォ~特訓!?
充実山荘なのだ~

今までガリューまっしぐらだった私、まさに今日は目から鱗がボトンボトン!
コーチたちの華麗な滑りを見てると、私も気分はすっかりオリンピック選手???
見てるとできそうなのに、やると頭ばかりで考えて次の動作を忘れるお笑い級。

最後は、いてもたってもいられずコースアウトで新雪パラダイスに突っ込んでウッヒョ~イ!
あっという間にガリューに舞い戻り。あっちゃぁ~

でもやっぱりスキーは楽しいのだ~
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# by ika-maguro-sake | 2012-02-06 05:59 | 山あそび

マラソン大会ファミリーの部 完走

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20歳の頃、船で二週間程旅るという企画に参加したことがある。
その時の友人と年賀状だけやりとりが続いていた。たまには会いたいなと思いつつ月日は流れ…
去年、ひょんなことで再会したのだ。
なんと子どもの保育所のママ友として。しかも同じクラス!

お互い名字も変わり、子持ちになってもノリは変わらず、昨日もマラソン大会のゴール後に一緒に豚汁をすすっている。
豚汁に気を取られ「トップアスリートの走りを見逃したー」という私に、友人が冷たく一言。
「我が子の走りが一番やで」
ごもっとも(笑)

子どもとの初マラソンやったけど、いつか置いて行かれる日が来るのかな。
いつか、今日のことを懐かしく思う日が来るのかもしれないな。
な~んか気分ハレバレ。
コングラッチュレーション!
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# by ika-maguro-sake | 2012-01-30 23:23 | らんなーず

当たり前やけど大切なコト

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ピカリーンッ
気がついた

落ち葉カシャカシャキモチイー
木に囲まれてキモチイー
走るってキモチイーってコト。

忘れてたなぁ。
走るのが当たり前になって、タイムばかりが気になって。

こんなアタリマエのコト思い出しただけで、お決まりの自宅の裏山コースなのに、フフフッって1人笑い。

「あぁ~やっぱ、山はええなぁ~」
毎回毎回、こう感じて山へ行きたい。

さぁ五感を研ぎ澄ましてまたフレッシュに走り出すのだ~
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# by ika-maguro-sake | 2012-01-20 23:41 | らんなーず

2012 ますますパワーアップの予感!?

あけましておめでとうございます

今年はもっと山を楽しみたいな~ということで、やってきたのは植村直己冒険館。
原点に戻れるかけがえのない場所。

日常は慌ただしいけれど、ガツンとアツイキモチ持って前向いていきたい。
今年も張り切っていこう!

私はますますパワーアップ予定やけど、ブログ更新は相変わらずの超スローペースになりそう。
それでもお付き合いをしてくださる皆さまに感謝。
今年もよろしくお願いします~
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# by ika-maguro-sake | 2012-01-08 07:08

ほのぼのタイム

親子でかるーく山歩きをした後には。。。知り合いの山荘になだれ込んで、お外ごはんなのだー
さっき奪い合って採ったシイタケが肉厚で激うまッ

食べることより遊びたい子どもたち。走り回ってながーい木の枝で戦いごっこなどなど、野ザル化状態。
ではではお先にいただき~!
たまにはいいよね~、なーんてほのぼのしてると、「ウギャーーーッ!」
我が家のお猿サンたち、崖をずり落ちごっこ?をしたらしく、3メートルくらいの崖から次男坊が転落。。。
ええ加減「じっとしときなさーいっ!」
って、無理やわなー。野ザルやし。

もっか、来月のマラソン大会ファミリーの部に、ボス猿の4歳の息子を口説き中ナリ。
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テーブルの向こうに見えるのは
我が家の息子たちのために取りつけてもらった転落防止用柵


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# by ika-maguro-sake | 2011-12-02 05:56 | 山あそび

キャノンガール?な1日

H23年10月30日。
六甲縦走キャノンボール大会。
「打ち上げまでがキャノンボールです」(笑)という開会宣言とともに須磨浦公園をスタートしたのが午前7時。

今回3回目の六甲縦走な私。
1回目は、仲間に縦走路を教えてもらいながら14時間くらいでなんとかゴール。コースアウトして、ヒッチハイク(笑)でも、ワイワイガヤガヤ楽しかったなー。
2回目は、1年前。1人で地図を見ながら9時間20分でゴール。
そして、今回3回目。
ルートも完璧やし、実は9時間切りは楽勝かなと思ってた。
ちなみに、長距離はこの1年で1回走っただけ。ま、もともと持久系やし~なーんて、対策はゼロ、1週間前から走るのをやめただけでの当日。


だけど結果は。。。

今回の戦略は、前半激走型。
麻耶山からは、ダマシダマシでも走りきれるかなと(もちろん、私なりにやけど)、麻耶山までのタイムを縮めることに専念。
雨やし、気温も上がらんみたいやし、スタートから重量(水)をけずって、行ける所まで行こうと・・・。
んもって、ヒヨドリ駅らへんの自販機活用予定が、あまりの調子の良さに通過(なんでやーーー!アホやろ)。
んでもって、菊水山の登りでハイドレの水切れ・・・すってもすっても出てこんっ!挙句の果てにふくらはぎがつってガクンッと倒れこんでしまった。
先は長いデー。
「水~水~」と思いながら、鍋蓋山を超えてやっとのことで自販機で500mlを一気飲み!
つらかったなぁ・・・
これで、つった足も回復かと思いきや、そんなアマアマチャンではないっ


死に物狂い?でたどりついた掬星台でエイドの「どんべえ」で復活。
のはずが、その後恐ろしい眠気との戦い。
目をつむって歩く・・・道路の真ん中なら戻る・・・の繰り返し。
ガーデンテラス辺りでやっと、今まで飲みまくったサプリが効いた?のか復活劇。

ガーデンテラス14時→分岐14時40分→ロード15時10分→ゴール15時過ぎ
と、激走(またまた私なりにネ)

次回は、菊水・鍋蓋・麻耶山乗り切り術をメインに置くべし!と体感。
それと、太もも筋強化&足つり予防テーピング&合法ドラッグ(笑)で、8時間切り宣言!なのだーーーーーーーーー
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# by ika-maguro-sake | 2011-11-06 03:48 | らんなーず

筋肉痛マン

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雨の中、自宅の裏山をランナーズ。
6日ぶりにも関わらず、筋肉痛マン…

一周20分くらいのコースで最速タイムより3分遅れ。
これって…むちゃくちゃ延びしろあるやんっ!?
持久力がつけば、六甲縦走八時間切りも夢ではない?な~んて(笑)

とりあえず週に一回は自転車通勤の巻~!
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# by ika-maguro-sake | 2011-11-05 11:31 | らんなーず

六甲縦走キャノンボール

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楽しかった~!苦しかったことも全部含めて楽しかった!(終わったから言えることネ)
菊水山の登りで水は切れるし(池の水を飲もかと思た)、途中足つりまくりで半泣きやったことも今では笑い話。ハッハッハー
仲間のエールやエイドのカップラーメンやRAの応援旗(何でそんなとこにおるねん)に励まされ、感動のゴール。

ちなみにこの度、最速タイムが!
しかも、九時間切り!
後半、時計見ながら死に物狂いでダーッシュ。(の、つもりネ)
うれしかったな~
キャノンボール万歳!
濃いすぎる1日にカンパーイ!
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# by ika-maguro-sake | 2011-10-31 07:38 | らんなーず

待っちくれぇ~いっ

「おおお~いっ!待っちくれぇ~いっ!」
叫んでも、まるで聞こえてない息子。
ここはどこって!?
息子は「サバク」と言ってるけど、単なる鳥取砂丘。。。ネ。

砂丘に着くなり、靴を放り出して裸足で走りだし、急斜面を登り始めた長男坊。
人間って、四足歩行だったのね・・・と妙に納得。誰も教えてないのに、激斜面になると勝手に這いつくばってガシガシとマッシグラに上を目指している。
頂上に到達した息子はあっという間に反対側の海に向かって豆粒のように消えていった。まっちくれぇーーーーイ!!!

2歳の次男坊も、もちろん裸足に四足歩行。息継ぎしながらも、ひたすら上へ上へ!
もしかして血は争えないってか???(もちろん私も裸足、かろうじて二足歩行ネ)(笑)

かけっこに鬼ごっこ、急斜面の上り下りの競争等々・・・この日、砂丘になんと6時間!!ありえんやろっ。
砂丘は見るに限る!

ちなみに、翌日も「サバク~」と強烈なリクエストにより、同じく砂丘で4時間・・・!!!
勘弁してくれ~っ
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# by ika-maguro-sake | 2011-10-15 20:44

ララ サンシャイン

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ララ サンシャイン ララ サンシャイン♪
ラジオから流れる森高千里の懐かしいメロディーを聞きながらタカミクラへ。
それにしても秋めいてきたなぁ。
この前と同じ時間に着いたら、まだお月さんがぽっかり出てたわ。

それにしても、あまりの登れなさに・・・坂道インターバル開始!
登り集中月間だー(たまたま。計画性なしね)
するとなんと自宅の裏山で最速タイムが!
ヤッター
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# by ika-maguro-sake | 2011-09-27 05:25 | らんなーず

タカミクラへ

さわやかな風に吹かれたくて高御位山へ。
な~んて、単に思いついて行っただけ。

今回のタカミクラ。
桶居山方向に分岐して5分もたたんうちに「ここはドコ?」「こんなトコ、絶対通ってない」
初めての景色にキョロキョロ。
な~んか、この感じ久しぶり。
1人で山に行くとしょっちゅう、道に迷ってたなぁ~と懐かしかったりして。

地図では現在地は間違いないし、時間もあるし、進んでみよかーとズンズン行くと・・・。
結局いつもの道でした。トホホ。
なんでこんなに覚えてないねん。私の記憶ってアテにならんわけね~。ということさえも、忘れてた(笑)

山に限らず、立ち止まって景色見たり感じたりするのって、案外大事やねんなー。と思った有意義な朝でした。(笑)
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下山口の神社で手に取った「美し守り」

心身のウツクシサが引き出され・・・って。
タカミクラに来ると心が浄化されるのかも?
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# by ika-maguro-sake | 2011-09-11 04:44 | らんなーず

走るの、好きなんです(←カックイ~ 言ってみたい~)

ここ2カ月、ロードの周回コース『5分半×4周』にはまっている。
というか、そればっかり。(時間が取りにくいこともあって。って、モロ言い訳ッ!)
先日、なんと1年以上ぶりにタカミクラに行くと。。。2日間筋肉痛。
でも、それが心地よかったりして。ナハハ。

今日もまた、いつもの周回コースを激走中(なワケないやろ)の私に、ウォーキング中のオバチャンが。
1周目:「ガンバッテルねー」(笑顔)
2周目:「ダイエットしてるん!?」(もっと笑顔)
   アレレ?ダイエットにしか見えないー???
   「アハハー早く走れるようになりたくてー」と、私。(ひきつる笑顔)
   タイム測定して励みにしてるのは確かだけど。
   でも、ンンン?私、ホンマはなんで走ってるんかなぁ?考えながら走ること数分。
   そうや!3周目に会ったら、「走るの、好きなんです!!」って言おう。
   って、思ったのにオバサンに会えんかった~。
   次会った時に笑顔で言えるように用意しとこーっと(笑)

でもでも、ほんまのほんまは。。。
『いつか山へ行けるために』
そのために今、私にできることをしている。
山へ行きたい。
チャンスがあった時に、尻ごみせずに GO! できる状態でいたい。
『いつか山へ』
その思いが揺るがない自分に「フフフ」。走るのも楽しんでいる自分に「ホホホ」。
なのでした~「ハヒフヘホーッ」っと(笑)
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# by ika-maguro-sake | 2011-08-23 23:44 | らんなーず

とりあえず走ってマス

ブログ更新もナカナカできずにいるんだけど。。。
とりあえず、1週間の半分は時間を絞り出して走ってマッス!
たったこれだけ?なんだけど。
5分半×3周。ストレッチ&アップダウン合わせても30分弱で終了。
時間が取りにくい分、全速力でスピードトレーニング!(の、つもりネ)

あ~、1時間ほしい。
いやいや、贅沢は言いません!今できることを精一杯!やんねっ!!
たったこれだけでも、次につながるはず。と、信じて。
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休日は子どもと海や川へGO!
アマゴつかみやシュノーケル三昧。

背中に水着の型がクッキリ・・・
ヒェ~(冷汗)
でも、エステに行く時間があればランナーズしたい。。。
でもでも、女たるもの美しく・・・と思う私はやっぱり贅沢者???
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# by ika-maguro-sake | 2011-07-28 23:58 | らんなーず

てくてくぐるぐるふみふみ

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所用で出かけた先の空き時間に、公園でチョイラン。
この公園の一角に、青空ジム発見!
ここでは近所の人たちがだべりながら夕涼み中。み~んな首からタオルを下げて(笑)。

一番人気だったこのマシン、見よう見まねで使ってみると…欽チャン走りや~ん!
しかもこのマシンの説明書き?に思わず、プッ。注意書きも何もなく「膝・腰」のみ。そしてマシン名は「てくてく」。
こりゃ他のマシンも見て回らなきゃ!
どれどれ、「ぐるぐる」に「ふみふみ」もナカナカの人気の様子。
「ねじねじ」や「まげまげ」も追加してくれたら、通ってしまいそう~(笑)
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# by ika-maguro-sake | 2011-07-11 20:24 | らんなーず

農作業の日

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今日はジャガイモの収穫祭。
たまには実家の畑でお手伝いを…のはずが、早速おやつタイム。
というのも、トマトやキュウリをちぎってその場でガブリッ。
うっま~いっ!これが楽しみなのね~
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# by ika-maguro-sake | 2011-06-28 22:26