山も川も行こう

当たり前やけど大切なコト

ピカリーンッ
気がついた

落ち葉カシャカシャキモチイー
木に囲まれてキモチイー
走るってキモチイーってコト。

忘れてたなぁ。
走るのが当たり前になって、タイムばかりが気になって。

こんなアタリマエのコト思い出しただけで、お決まりの自宅の裏山コースなのに、フフフッって１人笑い。

「あぁ～やっぱ、山はええなぁ～」
毎回毎回、こう感じて山へ行きたい。

さぁ五感を研ぎ澄ましてまたフレッシュに走り出すのだ～

2012 ますますパワーアップの予感!?

あけましておめでとうございます

今年はもっと山を楽しみたいな～ということで、やってきたのは植村直己冒険館。
原点に戻れるかけがえのない場所。

日常は慌ただしいけれど、ガツンとアツイキモチ持って前向いていきたい。
今年も張り切っていこう！

私はますますパワーアップ予定やけど、ブログ更新は相変わらずの超スローペースになりそう。
それでもお付き合いをしてくださる皆さまに感謝。
今年もよろしくお願いします～

ほのぼのタイム

親子でかるーく山歩きをした後には。。。知り合いの山荘になだれ込んで、お外ごはんなのだー
さっき奪い合って採ったシイタケが肉厚で激うまッ

食べることより遊びたい子どもたち。走り回ってながーい木の枝で戦いごっこなどなど、野ザル化状態。
ではではお先にいただき～！
たまにはいいよね～、なーんてほのぼのしてると、「ウギャーーーッ！」
我が家のお猿サンたち、崖をずり落ちごっこ？をしたらしく、3メートルくらいの崖から次男坊が転落。。。
ええ加減「じっとしときなさーいっ！」
って、無理やわなー。野ザルやし。

もっか、来月のマラソン大会ファミリーの部に、ボス猿の4歳の息子を口説き中ナリ。



テーブルの向こうに見えるのは
我が家の息子たちのために取りつけてもらった転落防止用柵

キャノンガール？な1日

Ｈ23年10月30日。
六甲縦走キャノンボール大会。
「打ち上げまでがキャノンボールです」（笑）という開会宣言とともに須磨浦公園をスタートしたのが午前7時。

今回3回目の六甲縦走な私。
1回目は、仲間に縦走路を教えてもらいながら14時間くらいでなんとかゴール。コースアウトして、ヒッチハイク（笑）でも、ワイワイガヤガヤ楽しかったなー。
2回目は、1年前。１人で地図を見ながら9時間20分でゴール。
そして、今回3回目。
ルートも完璧やし、実は9時間切りは楽勝かなと思ってた。
ちなみに、長距離はこの1年で1回走っただけ。ま、もともと持久系やし～なーんて、対策はゼロ、１週間前から走るのをやめただけでの当日。


だけど結果は。。。

今回の戦略は、前半激走型。
麻耶山からは、ダマシダマシでも走りきれるかなと（もちろん、私なりにやけど）、麻耶山までのタイムを縮めることに専念。
雨やし、気温も上がらんみたいやし、スタートから重量（水）をけずって、行ける所まで行こうと・・・。
んもって、ヒヨドリ駅らへんの自販機活用予定が、あまりの調子の良さに通過（なんでやーーー！アホやろ）。
んでもって、菊水山の登りでハイドレの水切れ・・・すってもすっても出てこんっ！挙句の果てにふくらはぎがつってガクンッと倒れこんでしまった。
先は長いデー。
「水～水～」と思いながら、鍋蓋山を超えてやっとのことで自販機で500ｍｌを一気飲み！
つらかったなぁ・・・
これで、つった足も回復かと思いきや、そんなアマアマチャンではないっ


死に物狂い？でたどりついた掬星台でエイドの「どんべえ」で復活。
のはずが、その後恐ろしい眠気との戦い。
目をつむって歩く・・・道路の真ん中なら戻る・・・の繰り返し。
ガーデンテラス辺りでやっと、今まで飲みまくったサプリが効いた？のか復活劇。

ガーデンテラス14時→分岐14時40分→ロード15時10分→ゴール15時過ぎ
と、激走（またまた私なりにネ）

次回は、菊水・鍋蓋・麻耶山乗り切り術をメインに置くべし！と体感。
それと、太もも筋強化＆足つり予防テーピング＆合法ドラッグ（笑）で、8時間切り宣言！なのだーーーーーーーーー

筋肉痛マン

雨の中、自宅の裏山をランナーズ。
６日ぶりにも関わらず、筋肉痛マン…

一周20分くらいのコースで最速タイムより３分遅れ。
これって…むちゃくちゃ延びしろあるやんっ!?
持久力がつけば、六甲縦走八時間切りも夢ではない?な～んて（笑）

とりあえず週に一回は自転車通勤の巻～!

六甲縦走キャノンボール

楽しかった～!苦しかったことも全部含めて楽しかった!（終わったから言えることネ）
菊水山の登りで水は切れるし（池の水を飲もかと思た）、途中足つりまくりで半泣きやったことも今では笑い話。ハッハッハー
仲間のエールやエイドのカップラーメンやＲＡの応援旗（何でそんなとこにおるねん）に励まされ、感動のゴール。

ちなみにこの度、最速タイムが!
しかも、九時間切り!
後半、時計見ながら死に物狂いでダーッシュ。（の、つもりネ）
うれしかったな～
キャノンボール万歳!
濃いすぎる１日にカンパーイ!

待っちくれぇ～いっ

「おおお～いっ！待っちくれぇ～いっ！」
叫んでも、まるで聞こえてない息子。
ここはどこって！？
息子は「サバク」と言ってるけど、単なる鳥取砂丘。。。ネ。

砂丘に着くなり、靴を放り出して裸足で走りだし、急斜面を登り始めた長男坊。
人間って、四足歩行だったのね・・・と妙に納得。誰も教えてないのに、激斜面になると勝手に這いつくばってガシガシとマッシグラに上を目指している。
頂上に到達した息子はあっという間に反対側の海に向かって豆粒のように消えていった。まっちくれぇーーーーイ！！！

2歳の次男坊も、もちろん裸足に四足歩行。息継ぎしながらも、ひたすら上へ上へ！
もしかして血は争えないってか？？？（もちろん私も裸足、かろうじて二足歩行ネ）（笑）

かけっこに鬼ごっこ、急斜面の上り下りの競争等々・・・この日、砂丘になんと6時間！！ありえんやろっ。
砂丘は見るに限る！

ちなみに、翌日も「サバク～」と強烈なリクエストにより、同じく砂丘で4時間・・・！！！
勘弁してくれ～っ

ララ サンシャイン

ララ サンシャイン ララ サンシャイン♪
ラジオから流れる森高千里の懐かしいメロディーを聞きながらタカミクラへ。
それにしても秋めいてきたなぁ。
この前と同じ時間に着いたら、まだお月さんがぽっかり出てたわ。

それにしても、あまりの登れなさに・・・坂道インターバル開始！
登り集中月間だー（たまたま。計画性なしね）
するとなんと自宅の裏山で最速タイムが！
ヤッター

タカミクラへ

さわやかな風に吹かれたくて高御位山へ。
な～んて、単に思いついて行っただけ。

今回のタカミクラ。
桶居山方向に分岐して5分もたたんうちに「ここはドコ？」「こんなトコ、絶対通ってない」
初めての景色にキョロキョロ。
な～んか、この感じ久しぶり。
1人で山に行くとしょっちゅう、道に迷ってたなぁ～と懐かしかったりして。

地図では現在地は間違いないし、時間もあるし、進んでみよかーとズンズン行くと・・・。
結局いつもの道でした。トホホ。
なんでこんなに覚えてないねん。私の記憶ってアテにならんわけね～。ということさえも、忘れてた（笑）

山に限らず、立ち止まって景色見たり感じたりするのって、案外大事やねんなー。と思った有意義な朝でした。（笑）


下山口の神社で手に取った「美し守り」

心身のウツクシサが引き出され・・・って。
タカミクラに来ると心が浄化されるのかも？

走るの、好きなんです（←カックイ～ 言ってみたい～）

ここ2カ月、ロードの周回コース『5分半×4周』にはまっている。
というか、そればっかり。（時間が取りにくいこともあって。って、モロ言い訳ッ！）
先日、なんと1年以上ぶりにタカミクラに行くと。。。2日間筋肉痛。
でも、それが心地よかったりして。ナハハ。

今日もまた、いつもの周回コースを激走中（なワケないやろ）の私に、ウォーキング中のオバチャンが。
１周目：「ガンバッテルねー」（笑顔）
２周目：「ダイエットしてるん！？」（もっと笑顔）
　　　アレレ？ダイエットにしか見えないー？？？
　　　「アハハー早く走れるようになりたくてー」と、私。（ひきつる笑顔）
　　　タイム測定して励みにしてるのは確かだけど。
　　　でも、ンンン？私、ホンマはなんで走ってるんかなぁ？考えながら走ること数分。
　　　そうや！3周目に会ったら、「走るの、好きなんです！！」って言おう。
　　　って、思ったのにオバサンに会えんかった～。
　　　次会った時に笑顔で言えるように用意しとこーっと（笑）

でもでも、ほんまのほんまは。。。
『いつか山へ行けるために』
そのために今、私にできることをしている。
山へ行きたい。
チャンスがあった時に、尻ごみせずに　ＧＯ！　できる状態でいたい。
『いつか山へ』
その思いが揺るがない自分に「フフフ」。走るのも楽しんでいる自分に「ホホホ」。
なのでした～「ハヒフヘホーッ」っと（笑）

とりあえず走ってマス

ブログ更新もナカナカできずにいるんだけど。。。
とりあえず、１週間の半分は時間を絞り出して走ってマッス！
たったこれだけ？なんだけど。
5分半×3周。ストレッチ＆アップダウン合わせても30分弱で終了。
時間が取りにくい分、全速力でスピードトレーニング！（の、つもりネ）

あ～、１時間ほしい。
いやいや、贅沢は言いません！今できることを精一杯！やんねっ！！
たったこれだけでも、次につながるはず。と、信じて。


休日は子どもと海や川へＧＯ！
アマゴつかみやシュノーケル三昧。

背中に水着の型がクッキリ・・・
ヒェ～（冷汗）
でも、エステに行く時間があればランナーズしたい。。。
でもでも、女たるもの美しく・・・と思う私はやっぱり贅沢者？？？

てくてくぐるぐるふみふみ

所用で出かけた先の空き時間に、公園でチョイラン。
この公園の一角に、青空ジム発見!
ここでは近所の人たちがだべりながら夕涼み中。み～んな首からタオルを下げて（笑）。

一番人気だったこのマシン、見よう見まねで使ってみると…欽チャン走りや～ん!
しかもこのマシンの説明書き?に思わず、プッ。注意書きも何もなく「膝・腰」のみ。そしてマシン名は「てくてく」。
こりゃ他のマシンも見て回らなきゃ!
どれどれ、「ぐるぐる」に「ふみふみ」もナカナカの人気の様子。
「ねじねじ」や「まげまげ」も追加してくれたら、通ってしまいそう～（笑）

農作業の日

今日はジャガイモの収穫祭。
たまには実家の畑でお手伝いを…のはずが、早速おやつタイム。
というのも、トマトやキュウリをちぎってその場でガブリッ。
うっま～いっ!これが楽しみなのね～

それもまた人生…とはなかなかいかず。。。

実は今日、神戸発のボランティアバス「まごころ便」で岩手県の遠野市に向かっているはずだった。

私にできることなんて・・・・・・・・・・。けれど、何もしないよりは・・・！
今の私にできることをしたいと。

だが…
早朝４時、次男坊が強烈に熱い。近寄るだけで熱気が…。
知らんかったことにして行こうか…という思いが頭をよぎる。
と、突然「シッコ!」と立ち上がった。
まじ～ッ!?
まだオムツマンやし、まさかまさかの初めての事。殺気を感じたのか…
起きてしまったからにはと熱を測ると３９度…。うぅ～む……。

この機会を逃すと次回はいつ行けるか分からないと思うと諦める勇気が出ない。けれど、抱っこ人形のようにしがみついて寝ている次男坊…。熱を出して、行かないでの必死のアピールなのかな。。。
潔く…からは程遠く、未練タラタラのまま今回のボランティア行きを見送ることにした。
今は、高熱で真っ赤な顔をしながらも平然と遊ぶ次男坊に、嬉しいような何だか複雑な気持ち…。

全く私は修行が足りないなぁ～～

新たな一歩

長男坊が入園。おめでとう。
園に送った後、次男坊と尾頭付きを買いに行くと、お店のおばちゃんが「お祝い？」「おめでとうございます」って。　表彰状貰うみたいに魚を受け取って　ジーン・・・。
4年間私も子育てがんばったなぁって、しみじみ。（←息子じゃなく自分にかいっ）
昨日まで4年間べったり私と一緒だったのに、泣かずにバイバイできた息子にも感激。（途中は泣いてたみたいだけど）
がんばってるんだなぁ。

こうやって子どもは巣立っていくのね。

怒るの、やめよ。
一緒にいれる時間を、もっとにこにこ過ごそ。
穏やかな気持ちで見守っていこう。と、心に決めた日。


子どもたちと作った
『キノコのチーズケーキ』

キノコ採取に夢中の長男坊仕様